番茄🍅红酸汤鱼📌‼超简单
简单
4人份
这道菜简单营养，超级快手，会洗菜会煮菜就可以啦！！！ 完全不会失败，喜欢酸汤的厨友们试试吧！😘😘😘😘
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1小把金针菇
- 1把黄豆芽
- 200ml红酸汤
- 几根海鲜菇
- 十几个豆腐果
海鲜类
- 1条龙利鱼
菌菇类
- 几朵香菇
蔬菜类
- 适量葱姜蒜
营养成分
热量
532.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
452.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗各种菌菇，黄豆芽
2
龙利鱼切块，盐，胡椒粉，腌制半小时。
3
葱姜蒜爆香。
4
成品红酸汤。
5
倒入锅里和葱姜蒜一起炒一会。
6
菌菇蔬菜热水烫。
7
倒入炒香的红酸汤锅里，带一半的涮菜水。
8
加一瓶雪碧，可以调出酸甜口味。
9
加入豆腐果和一只切碎的西红柿。
10
煮开后加鱼块，中小火十分钟，ok!i😋😋
