鸡丸炒菜花
简单
4人份
因为没有肉用鸡丸代替的
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食材清单
其他
- 1瓣蒜
- 半斤菜花
- 少许料酒
- 少许油
- 少许耗油
- 少许醋
- 想放多少都行鸡丸
蔬菜类
- 少许葱
调味料
- 2勺盐
- 少许酱油
营养成分
热量
432.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
471.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将菜花和鸡丸分别在水中焯熟，将鸡丸切成两瓣。
2
将酱油，醋，料酒，蒜，葱，等调料搅拌在调料碗中。
3
在锅中放入食用油，依次放入菜花，鸡丸翻炒，在放入拌好的调料，炒熟后装盘
