红枣蜂蜜姜茶
简单
4人份
好友从中医那里得来建议说喝红枣姜茶对女性很好。我便开始喝了，开始就是简单的生姜切片放两红枣。后来觉得什么事情都有养成习惯才能坚持下去，所以就动手做起来了这个红枣蜂蜜生姜茶。这样每天早上起来挖两勺，温水冲服，很不错，推荐给大家！
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食材清单
其他
- 125 g以上生姜
- 125g蜂蜜
- 250 g红枣
- 500g水
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
702.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
758.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大颗红枣用水一会，清洗干净。
2
用剪刀剪成瓣状，置于锅内 （这样做好处是可以边剪边发现坏的枣子），倒入一瓶矿泉水，正好末过表面。
3
大火煮开，中火熬至10分钟左右 （剪开的红枣很容易煮的，煮太久会都成糊了，后面泡茶喝就不好了）
4
这时候加入姜丝（或者姜末），为了不过分破坏里面的姜辣素，放入生姜以后煮3到5分钟即可。记得煮的过程充分搅拌！
5
煮好后放凉到shiw加入蜂蜜就好啦！每天早上喝一杯很舒服，尤其冬天浑身都热啦！
