西米健脾,补肺,化痰 芒果益胃、解呕、生津 菠萝利尿、解暑、健脾 这道黄金西米露健脾补肺、益胃生津,适合脾胃虚弱者,肺虚咳嗽者食用。
756.0 卡
20.0 克
13.0 克
40.0 克
7.0 克
16.0 克
740.0 毫克
A,C
Calcium,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
将西米倒入开水
熬煮十分钟
西米的功效:健脾,补肺,化痰。
在等待西米熬煮的过程中,可以将芒果切成块状
芒果益胃、解呕、生津
凤梨也切成块状备用
凤梨利尿,解暑,健脾
关火后加盖焖5-10分钟
将西米捞出放在碗里,将芒果、凤梨铺在上方,倒入椰奶!
一道美味的黄金西米露就完成啦!