五谷杂粮粥
简单
4人份
#长大后我就成了你#妈妈专注杂粮粥30年。。。好吃简单又健康。。。炎炎夏日里妈妈特别喜欢拿来给大家当主食~~~再配点小酱菜就完全是妈妈的味道了：）
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食材清单
其他
- 绿豆
- 糯米
- 红豆
- 花生
- 薏仁
- 黑米
- 黑糯米
- 黑豆
谷物
- 玉米片
营养成分
热量
315.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
898.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
