菜比饭多的韩式拌饭
简单
4人份
一直很喜欢吃韩式的石锅拌饭和辣炒年糕，无奈餐饮店里的都是米饭太多肉太少，满满都是热量。特殊时期宅在家时间比较多，自己动手做了这个低脂版的拌饭，洗洗切切的东西好多，前后将近搞了两个小时。幸好做出来很好吃，没辜负自己一翻努力噢，爱吃的朋友一起动手做起来吧！
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食材清单
其他
- 1-2个鸡蛋
- 1勺0脂肪蒜蓉辣酱
- 500g牛腩
- 5朵香菇
- 一小把豆芽
- 一点点杂粮饭
- 一点白芝麻
- 个人喜好菠菜
- 半根胡萝卜
- 半根西葫芦
- 半根黄瓜
- 适量研磨黑胡椒
蔬菜类
- 适量泡菜
调味料
- 适量海盐
- 适量酱油
营养成分
热量
496.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
287.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
