回鱼炖豆腐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺老抽
- 1块豆腐
- 1条回鱼
- 5瓣蒜
蔬菜类
- 1根葱
- 2根香菜
- 5片姜
营养成分
热量
667.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
460.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将回鱼洗净
2
鱼切段，用盐和料酒腌制十分钟
3
葱姜蒜爆香两面焦黄
4
加入开水，将豆腐炖入锅中
5
小火慢炖十分钟，放入葱花，香菜，出锅！
