清心润肺雪梨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10个枸杞
- 10个莲子
- 2个梨
- 5个红枣
- 5片黄芪
- 一朵银耳
- 适量百合
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
679.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
447.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料准备好，加水，在高压锅中大火炖20分钟，转中小火在炖15分钟，关火即可。
2
干燥天气来一碗清心润肺雪梨汤
3
把汤放冰箱晾凉，和凉的更好喝
