烤箱版无油鸡米花
简单
4人份
健康，非油炸，酥脆，减肥人士吃了没有负担
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食材清单
其他
- 2颗鸡蛋
- 60克面包糠
- 70克生粉
- 一汤匙料酒
- 一汤匙蚝油
- 适量胡椒粉
肉类
- 3块鸡胸肉
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
275.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
945.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
