《凉拌木耳黄瓜》超级下饭的凉菜，调料都可以拌饭吃的那种
简单
4人份
有灵魂的调料拌出来的黄瓜木耳凉菜，光是调料都可以拌着饭吃呢
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食材清单
其他
- 1/4根京葱
- 1勺香油
- 1根黄瓜
- 4勺辣椒油
- 5瓣蒜
- 一大碗木耳
蔬菜类
- 1/4个洋葱
- 1小把香菜
调味品
- 2勺香醋
调味料
- 1勺盐
- 4勺酱油
- 半勺糖
营养成分
热量
169.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
562.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜洗干净拍成块，放在盆里洒一点点盐拌一拌，这样可以去一下黄瓜的水分，更入味。
2
木耳泡发好以后，放在锅里煮一下就可以捞出来，过一遍凉水。
3
准备材料:切洋葱粒，蒜末，香菜段，葱花，放在一个碗里。
4
加入其他调味料，酱油，香醋，香油，盐和糖，然后拌匀，不要偷吃，因为很香。
5
加入辣椒油。再次拌匀。
6
黄瓜，木耳，调料倒在一起，然后拌匀。
7
真的很下饭的凉菜就做好了🍚🍚
