辅食系列～白菜福袋
简单
4人份
大白菜的维C比柠檬高出1倍多，是苹果🍎的整整10倍，补水又补维C 白菜🥬（健脾开胃，富含多种维生素，多食有助于增强机体免疫功能） 猪肉🥩（补铁补钾，富含多种对身体健康有益的微量元素，补充能量） 胡萝卜🥕（补肝明目，富含丰富的胡萝卜素） 香菇🍄（提鲜，天然的调味剂） 豆皮（补充蛋白质，钙质、促进骨骼生长）
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食材清单
其他
- 20克胡萝卜
- 20克豆皮
- 2朵香菇
- 5～6根葱
- 5～6片白菜
- 适量淀粉
肉类
- 30克猪肉
营养成分
热量
103.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
417.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材：白菜、猪肉、胡萝卜、豆皮、葱（被我遗忘了香菇）
2
将所有食材切碎（切块切丝都无所谓，只要切成宝宝适合的大小就行）
3
倒入少量油，将切好的瘦肉和香菇放入锅中翻炒、加点水，再把所有切好的食材放入进去，加入适量的盐（根据宝宝的口味加盐）
4
将勾兑好的淀粉水倒入勾芡，稍微收收汁
5
将白菜根部去掉焯水、小葱微微焯水（吃盐的宝宝这里要少放点盐，让白菜有点味道）
6
调好的馅料放入白菜里，然后用小葱给扎起来，同时锅中烧水，水开后放入蒸三分钟，出炉
7
成品图
