银耳梨汤-格瑞美厨GOURMETmaxx一体机
简单
4人份
银耳雪梨汤是以银耳、雪梨，百合、枸杞等食材制成的一款家常甜品，是保健、养颜的健康食品。银耳雪梨汤含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。
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食材清单
其他
- 1000克水
- 10克干银耳，泡水后去蒂沥干
- 10克枸杞子，泡水后沥干
- 15克红枣
- 500克梨，切块
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
196.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
497.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
使用搅拌钩，加入所有调料，盖上杯盖组，以 70 分/100℃/ 速度 L 烹煮。
2
烹煮结束，冷食热食皆可。养颜美容的银耳梨汤。
3
盛出享用。
