冷制意大利面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/2小勺黑胡椒
- 1个番茄
- 1勺柠檬汁
- 3-4大勺橄榄油
- 7-8片九层塔
- 一人份细意面
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味料
- 1/2小勺盐
营养成分
热量
389.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
937.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
意面煮2分钟，立即冲冷水备用
2
番茄热水烫一下去皮，去籽，切成碎丁。洋葱切碎丁，九层塔切末
3
将所有材料和意面混合，加橄榄油柠檬汁，盐和黑胡椒
4
拌均匀后放入冰箱冷藏10分钟，会更入味好吃。如果喜欢呛口辣味，可以切一些青辣椒末进去
