光盘创意炒饭之番茄肥牛炒饭
简单
4人份
解决隔夜剩饭的创意炒饭🍚
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食材清单
其他
- 1人份隔夜剩饭
- 1大勺生抽
- 35克速冻青豆
- 50克紫洋葱
- 约10个樱桃番茄
- 适量食用油
- 适量黑胡椒
肉类
- 100克肥牛
调味料
- 1小勺盐
- 2大勺番茄酱
营养成分
热量
189.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
613.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材：将樱桃番茄一切四，洋葱切碎，肥牛片每片切成一半长度
2
锅里油烧热，放洋葱碎煸炒炒出香味
3
放肥牛，中火炒
4
炒到肉质微微粉嫩的程度
5
下隔夜剩饭和青豆一起大火翻炒约1分钟
6
调小火调味：2大勺番茄酱、1大勺生抽、1小勺盐和适量黑胡椒粉
7
大火炒匀并放樱桃番茄
8
大火炒个20秒左右就可以出锅啦
9
装盘咯～
