西葫芦是夏季的常见蔬菜,清脆爽口,清热解毒,夏季的时候多吃西葫芦好处也是非常的多的,夏季用它包饺子,是我家最爱的,清淡爽口又好吃啊~
139.0 卡
14.0 克
32.0 克
18.0 克
4.0 克
9.0 克
112.0 毫克
E,C
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
面粉加入开水搅拌成面絮和成面团后再加适量食用油揉均匀静置20分钟。
粉丝清水浸泡,西葫芦擦丝加盐腌制片刻。
腌制好的西葫芦挤去水分,粉丝切碎。
所有食材放入碗中,加入葱花,盐,糖,胡椒粉,包子饺子粉。
再加蚝油,油辣椒,香油拌均匀
面团取出揉均匀搓条切小剂子,擀成饺子皮。
包入馅料捏成饺子生坯,放入蒸笼。
冷水蒸制15~20分钟,即可取出。