花菜毛豆炒油面筋（美膳品版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克水
- 10克油
- 10只油面筋
- 125克花菜
- 50克毛豆
- 瓷勺一勺蚝油
调味料
- 一小勺糖
- 适量盐
营养成分
热量
151.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
715.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
5克油加毛豆，倒入锅中。3分钟/ V /反转速度1。完成后盛在碗里。
2
5克油，加剩下的所有配料，倒入锅中。5分钟/ V /反转速度1。最后2分钟倒入之前烧完的毛豆。
3
出锅，浇一点麻油。完成。
