秒杀一切的地三鲜
简单
4人份
因为想让宝贝们多吃蔬菜，努力让口感变得更好
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个青椒
- 1勺淀粉
- 1勺老抽
- 2个茄子
- 2勺生抽
- 2勺耗油
调味料
- 1克盐
- 1勺糖
营养成分
热量
591.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
107.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
🍆土豆青椒分别切块，🍆裹一层淀粉拌匀，下油锅依次炸🍆3分钟，土豆5分钟，青椒20秒
2
炸好的🍆
3
炸好的土豆
4
炸好的青椒
5
调好料汁：小半碗水+生抽+老抽+耗油+糖+淀粉，起油锅入葱蒜爆锅后，倒入料汁翻炒，加入炸好的🍆土豆青椒，翻炒一会酱被锁住后出锅！完美的不要不要的！
