兰州炒拉条
简单
4人份
炒拉条是兰州的一道特色，人人都爱吃的一道美食。
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个青椒
- 1根洋葱
- 半根黄瓜
- 适量面条
肉类
- 适量猪肉
蔬菜类
- 适量菜花
营养成分
热量
614.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
308.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、烧开水之后先煮面条。（面条必须是先买好或自己做好）。3分钟左右出锅，用凉水过一遍。
2
2、青椒、洋葱、黄瓜切成小条。西红柿切成小块。猪肉切成小条。
3
3、锅中倒适量油，开中火。油热之后先放入洋葱翻炒再放进猪肉。
4
4、放入黄瓜和青椒，最后一步放入西红柿，放入盐、鸡精、等调料，翻炒西红柿炒出汁。
5
5、放入面条，进行翻炒2分钟，出锅。
