冰糖银耳雪梨盅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个梨
- 2朵银耳
- 2粒枸杞
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
715.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
130.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买雪梨，洗干净，切开顶部，用勺子将里面挖空
2
银耳提前泡发，一点点就够，泡发备用
3
将泡发的银耳放入挖空的雪梨中，放适量冰糖，盖上梨的顶部，上锅蒸半个小时
4
枸杞可放可不放
