青芒火龙果恩慕雪(国庆特缉)
简单
4人份
冰冰凉凉超好吃(✪▽✪)
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食材清单
其他
- 1个火龙果
- 1个青芒(别的芒果也可以)
- 1盒酸奶
- 适量混合坚果
营养成分
热量
731.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
327.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
火龙果和青芒切丁
2
把水果丁放进两个保鲜袋，冷冻ಥ_ಥ半小时∽
3
从冰箱取出两种水果丁，取出青芒丁的2/1，同时，也取出火龙果丁的2/1
4
把两种水果丁的2/1放进榨汁机，再倒入酸奶，榨思慕雪
5
准备一个碗，倒入思慕雪
6
再用混合坚果、剩下的两种水果丁装饰一下就完成啦∽
