凉拌橡子冻
简单
4人份
据说橡子有提高免疫力，降低胆固醇的功效，是有利健康的食物，为家人做一下
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食材清单
其他
- 一小把苦苣
- 半根胡萝卜
- 半根黄瓜
- 少许芝麻
- 少许葱末，蒜末
- 少许香油
- 橡子冻
- 适量洋葱丝
- 适量辣椒丝
- 适量辣椒面（油）
调味料
- 两勺酱油
- 半勺糖
- 少许盐
营养成分
热量
718.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
629.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将橡子冻切成自己喜欢的形状，将上述配菜，调味料放在一起，搅拌均匀，撒上辣椒面，芝麻，就做好了，其实很简单的
