世界杯下酒快手小菜--烤鱿鱼干
简单
4人份
以前以为鱿鱼干只能炖鸡汤 结果被种草新吃法 世界杯期间炒鸡美味的下酒快手小菜
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食材清单
其他
- 芥末
海鲜
- 鱿鱼干
调味品
- 日式酱油
营养成分
热量
548.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
854.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱿鱼干洗干净，擦干水分
2
烤箱预热，150度，烤5分钟（根据鱿鱼干大小觉得时间，我一般会在烤箱边守着，只要有卷度，就会马上拿出来）
3
拿出来直接撕成丝，沾芥末酱油，炒鸡美味
