早餐快手菜-胡萝卜杏鲍菇木耳炒鸡蛋
简单
4人份
早晨起来做个鸡蛋饼就可以卷来吃✌
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 6朵木耳
- 一个杏鲍菇
- 一勺味极鲜
- 一勺生抽
- 一根胡萝卜
蔬菜类
- 一根葱
调味料
- 一勺盐
营养成分
热量
483.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
134.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜杏鲍菇木耳切丝备用，葱切段
2
一个鸡蛋先炒出来备用
3
油烧热放入葱胡萝卜
4
放入杏鲍菇木耳，翻炒片刻，放入炒好的鸡蛋，放入盐，生抽，味极鲜翻炒40秒-1分钟盛出
5
好了，下面做个鸡蛋饼
6
1个鸡蛋加面粉加适量水
7
搅拌稀状，如图
8
倒入电饼铛，转动电饼铛，面就会流向边缘，加热至熟就可以了
9
饼中间切十字分成4份，就可以卷开吃了
