南瓜小米枸杞粥
简单
4人份
我的胃不好，脸上能看的出来。所以会多吃养胃的食物，减少毒素的积存^-^
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 南瓜
- 小米
- 枸杞
营养成分
热量
101.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
915.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮切成小块
2
小米流水冲洗三次
3
南瓜小米一起倒入锅中煮
4
水开之后不断的搅拌（避免糊锅，期间也可以加些冰糖，吃的时候会甜些）
5
出锅前加入枸杞
