宝宝辅食之牛肉杂蔬小米粥
简单
4人份
适合七个月以上宝宝
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食材清单
其他
- 180克水
- 1根芦笋
- 20克牛里脊
- 30克小米
- 30克胡萝卜
营养成分
热量
280.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
153.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉清洗干净，放入食物处理器大碗。我一般牛里脊买回来洗干净切成图中大小，然后冷冻，要吃的前一天晚上拿出来冷藏解冻，每次一块给宝宝吃，方便
2
auto直接启动，时间不固定，看自己宝宝月龄吧，大宝宝粗颗粒一些，我们七个半月，就打的细腻一些
3
胡萝卜切块
4
也是auto启动，切成细颗粒
5
芦笋去掉老根切块
6
auto启动，切成细小颗粒
7
小米淘洗干净，和胡萝卜牛肉一起放进主锅，我这里小米50克，成品太多了，当然你也乐意分一碗加点盐自己吃。反正米水比例是1:6，浓稠一些
8
加水
9
烹饪师25分钟/2A/98度
10
结束后刮一刮锅壁，加入芦笋沫。设置5分钟/速度3/98度
11
完成✅8个月以上就直接可以吃了
12
我打磨了一下，这里还是用的一字刀头不用更换十字刀哈，就稍微打磨一下。30秒/速度18，粗颗粒细糊糊混在一起正好
13
开动～拍照发现勺子不见了，拿叉子来凑数哈哈
