炒红米苋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15克油
- 1把红米苋
- 3瓣蒜
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
637.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
714.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
油跟蒜放入主锅3分钟/120度/速度1爆香
2
然后放入苋菜 5克盐 4分钟/V/反转速度1.5
3
菜叶很满不着急 会下去 中途可以反转速度2上下翻一下菜
