养生营养素汤呀
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺(可按个人口味)鸡精
- 1根玉米
- 1根莴笋条
- 2根胡萝卜
- 5-6朵香菇
调味品
- 酌量盐
营养成分
热量
176.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
734.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好萝卜和玉米(玉米尽量用甜脆大一点的比较好)
2
如图切开 香菇分2半，胡萝卜切圆片状(可以厚写)，玉米砍开之后可再切开
3
当然就简单下锅啦(放鸡精！会更鲜甜呦)
4
成品！
