冰镇酒酿枸杞莲子
简单
4人份
炎炎夏日的绝佳甜品 爽脆可口 鲜甜沁心
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食材清单
其他
- 1盒新鲜枸杞
- 2个莲蓬头新鲜莲子
- 2勺酒酿
- 若干冰块
营养成分
热量
369.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
255.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
购买新鲜枸杞 洗净备用
2
在枸杞中放入两勺酒酿 一些冰块。并将莲子去皮。
3
搅拌一下即可食用。
