（宝宝辅食）香蕉燕麦蛋挞
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根香蕉
- 30-50克牛奶
- 适量燕麦
营养成分
热量
153.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
965.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
燕麦先用水泡软，然后沥干水份加入熟的香蕉，碾压成泥。
2
将香蕉燕麦泥均匀的涂在模具四周，不用太厚，进烤箱180度烤10分钟，拿出来放凉。（烤出来后可以在拿勺子压一下挞皮）
3
鸡蛋及牛奶搅拌均匀，然后过筛，可以多过几遍，这样蛋液比较细腻。将蛋液倒入放凉的模具中，八九分就可以了。
4
烤箱22
5
烤10-15分。要看着，表皮差不多微焦就可以。还是根据自己烤箱脾气来，可以慢慢加时间。
