雪耳雪梨糖水
简单
4人份
秋高气爽，整个人都很干燥，需要好好润一润～雪耳雪梨都是很方便的材料，想偷懒有时间的可以直接所有材料放电炖盅，方便～想快的就需要用煲煲啦～
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食材清单
其他
- 1个梨
- 5片海底椰
- 半朵银耳
- 适量水
调味料
- 20克糖
营养成分
热量
599.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
284.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪梨洗净切块，红枣去核，雪儿提前泡开撕开小块
2
全部放炖盅熬4小时，OK，（可加冰糖会比较清甜哦）
