煎饼果子/鸡蛋饼
简单
4人份
自己做，干净卫生，就是大夏天的有点热😄
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食材清单
其他
- 1碗面粉
- 2根火腿肠
- 3个鸡蛋
- 少半碗玉米粉
- 适量熟芝麻
- 适量蒜蓉酱
蔬菜类
- 适量葱花
- 适量香菜
调味料
- 适量甜面酱
营养成分
热量
361.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
354.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散
2
火腿肠切成条
3
面粉玉米粉放在一起，兑水，搅成没有颗粒，比我图片这个稠一点就可以
4
煎锅刷点油，放面糊，快速晃匀（也可以用能刮的一切东西快速刮平）。
5
放鸡蛋液，洒芝麻，几乎都固定了，再翻面。
6
火腿肠放锅里煎。
7
翻好面，用铲子压压饼，抹甜面酱，蒜蓉酱，放葱花，香菜，火腿肠（你也可以再放点油条，生菜什么的），叠或者卷在一起就可以吃啦
