煎牛排

简单 4人份

牛排总是受欢迎的,或宴客亲朋,或浪漫晚餐,或一人独享…它早就走进了日常的餐桌之中。牛排毫不吝啬的显示出他的多面性,弹牙劲道却也嫩滑,汁浓饱满却也不拖沓,充分细致地嚼着,尽是满口留香。 牛排(牛扒),是西餐中最常见的食物之一。如今我们常吃到的牛排种类大约是西冷牛排、眼肉牛排、菲力牛排。那么他们之间有什么区别呢? “西冷牛排” — 牛外脊上的肉,含一定肥油,在肉的外延带一圈呈白色的肉筋,总体口感韧度强,肉质硬,有嚼头,适合年轻人和牙口好的人吃。 “眼肉牛排” — 牛肋上的肉,瘦肉和肥肉兼而有之,由于含一定肥膘,这种肉煎烤味道比较香。 “菲力牛排” — 是牛脊上最嫩的肉,几乎不含肥膘。由于肉质嫩,很受爱吃瘦肉朋友的青睐。

煎牛排
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食材清单

其他
  • 10g黄油
  • 1块牛排
  • 1头蒜头
  • 少许黑胡椒
调味品
  • 少许粗盐

营养成分

热量

759.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

99.0 克

纤维

6.0 克

6.0 克

528.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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