苦瓜胡萝卜煎蛋
简单
4人份
不喜欢吃苦瓜的人会不习惯苦瓜的味道，但是一旦习惯了苦瓜的味道，这种味道是不可替代的——先苦后甘。前一天做苦瓜炒蛋用了半根苦瓜没有吃够，第二天早上就剩下的半根苦瓜和胡萝卜加上一点虾米和鸡蛋炒饭了，配上紫菜汤，很简单也很营养的早餐。人生也是如此吧？先苦后甘。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一段胡萝卜
- 两个鸡蛋
- 小半根苦瓜
- 少许料酒
蔬菜类
- 少量葱花
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
599.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
554.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备4根胡萝卜🥕，1根苦瓜
2
苦瓜去瓤后和胡萝卜一起切丁
3
看着还挺漂亮哈
4
用不插电原汁机榨汁喝啦，榨汁分离，不加一滴水，外面喝不到这么健康的果汁的🍹
5
百分之九十以上的出汁率
6
对于我这个天生不喜欢吃苦瓜的，先小酌一口
7
真的原汁原味
8
特别是他俩一起的功效了得啊
9
喝在嘴里有点微苦，不像吃苦瓜那么难受
