薄壳米（海瓜子）
简单
4人份
夏天的海味
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食材清单
其他
- 适量薄壳米
- 适量配料
营养成分
热量
507.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
219.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
炒韭菜花
2
炒韭菜（波波出品）
3
炒肉卷粒
4
配上葱花，辣椒粒
5
裹上西生菜直接吃
6
海瓜子玉米炒饭
7
炒韭菜
8
炒
9
炒饭备料
10
分开炒香各种
11
炒好后把冷饭炒热再倒入料一起炒并随喜加入酱油。
12
量及品种都很随机即可
13
波波出品
14
卿姐出品😘😘😘