德式烤肠配土豆泥
简单
4人份
烤肠！土豆泥！西兰花！简单粗暴！便宜大碗！
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食材清单
其他
- 土豆
- 德式烤肠
- 西兰花
- 黑胡椒
调味料
- 沙拉酱
营养成分
热量
592.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
648.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆去皮切块下锅煮40min，如果有微波炉，切块添水高火转10min，时间不是一定的，以土豆软了为标准。
2
煮软的土豆捞出捣烂，加入沙拉酱，继续搅拌，然后土豆泥可以待命。
3
西兰花洗净，下水，放少量盐油，煮熟，捞出，西兰花可以待命。
4
烤肠上锅煎熟，有烤箱最好使用烤箱。待命。
5
把土豆泥、西兰花、烤肠盛入盘中，撒点黑胡椒，可以吃啦！
