虾皮鸡蛋米饼
简单
4人份
虾皮含丰富的蛋白质和钙，和鸡蛋，粘米粉一起煎饼，香香脆脆，不失为方便营养的快手早餐
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 30克粘米粉
- 一点点黑胡椒
- 适量食用油
海鲜类
- 一小把虾皮
调味料
- 一点点盐
- 一点点糖
营养成分
热量
527.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
186.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散加入粘米粉，搅拌均匀
2
加入盐，，白糖，黑胡椒粉，搅拌均匀……
3
放入虾米
4
平底锅放适量油，倒入糊糊，小火慢煎
5
煎至有点微微金黄即可
6
挤上番茄酱可以吃咯
