🔜快速简单美味鸡蛋卷🍳
简单
4人份
不想只吃紫薯那么单调 就加点芝士吧🤗 味道非常高级 快点学起来吧
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1片芝士
- 2个鸡蛋
- 适量牛奶
营养成分
热量
753.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
874.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备两个鸡蛋搅拌均匀；一小个紫薯蒸熟放入碗中压成泥加入牛奶（最近比较喜欢新疆奶，奶味比较香😋）紫薯可以多加点牛奶酱紫比较好推开
2
鸡蛋液倒入平底锅中煎熟，放入碟子中然后铺上紫薯泥涂抹均匀边边留点空间再放入一片芝士（芝士碎也🉑️）卷起来然后再切开搭配一点水果和用剩下的牛奶💪💪💪一份超级营养且美味的早餐就做好啦✌️✌️✌️
