小懒低热量马铃薯派
简单
4人份
美味~简单~低卡路里~
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食材清单
其他
- 一个土豆
- 味增
- 橄榄油
- 酵母粉
调味料
- 盐巴
谷物
- 随意面粉
营养成分
热量
723.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
307.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
马铃薯去皮切块微波高火4分钟~
2
马铃薯君在微波炉里转圈圈的时候，将味增、面、酵母粉、盐巴、橄榄油搅合成团
3
将微波好的马铃薯捣烂 与和好的面团充分混合
4
高火微波加热3分钟，翻面，加热两分钟
5
完成~
