牛奶香蕉燕麦粥
简单
4人份
三月不减肥，全年徒伤悲。又到了一年一度的减肥时候了，减肥首选燕麦😍
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食材清单
乳制品
- 一盒牛奶
其他
- 1根香蕉
- 40克燕麦片（即食）
营养成分
热量
311.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
135.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
燕麦倒在碗里，倒入牛奶，泡两分钟
2
香蕉切片，放在牛奶了泡两分钟，好了开吃简单又美味😍
