粗粮细做，玉米面最好吃的做法，5分钟搞定家人早餐，比油条好吃
简单
4人份
粗粮细做，玉米面最好吃的做法，5分钟搞定家人早餐，比油条好吃
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克玉米面
- 1只鸡蛋
- 40克面粉
调味料
- 15克白糖
营养成分
热量
379.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
529.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一步： 准备一碗玉米面大约100克左右，面粉40克，白糖15克，鸡蛋一个，所需食材不多，但是非常美味。
2
第二步： 将所有食材放在大碗中，然后加入泡打粉3克，温水130克，搅拌均匀呈粘稠糊状（如图）。
3
第三步： 平底锅烧热不用刷油，用勺子舀一勺玉米面糊下入锅中，见表面起泡（如图）后翻面再烙制1分钟。
4
第四步： 装盘，这样一道非常美味的早餐就做好了，玉米面这样做非常好吃，营养价值非常丰富，特别适合孩子 老人食用，比肉夹馍有营养 ，比油条健康，有时间你也试一下吧……
