秋季止咳利咽喉鹧鸪汤
简单
4人份
白露过后，秋意初起。为了满足孩子的食欲，做了水煮鱼和爆米花。食欲是满足了，上火发热咽喉痛接着就来了🤪 在恢复的后期，煲这款汤，味道鲜甜，疗效颇佳。
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食材清单
其他
- 10克北杏
- 15克南杏
- 4个无花果（大颗）
- 一只鹧鸪
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
384.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
215.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鹧鸪洗干净斩成6件（件数因人而异）；无花果、南北杏冲洗干净；3样食材加入1.5升水，放入炖锅，调到炖肉汤功能，慢炖3小时后，香气扑鼻，食欲大开，能把人从睡觉中香醒😂
2
实在抱歉，只拍了成品照片。日后有的话再添加补充。
3
这款汤超级简单，过程不需要任何加工。
