宝宝辅食！鲜蔬芝士小饭团
简单
4人份
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食材清单
其他
- 胡萝卜
- 食油
- 黄瓜
- 黑胡椒粉
蛋类
- 蛋液
调味料
- 食盐
谷物
- 软米饭
营养成分
热量
652.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
658.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜、黄瓜切成超细丁，放入加热过的软米饭，和匀，加少许食盐、胡椒粉，倒入适量生抽调味；
2
把米饭捏成团；
3
把2个鸡蛋打散，把饭团放入蛋液中，均匀沾满蛋液；
4
丸子盘刷上油预热，锅热后调至三档，把饭团煎至金黄；
5
最后铺上切好的芝士片，饭团表面的温度会让芝士融化覆盖其上
6
可爱的芝士小饭团就完成了。
