美味核桃粥
简单
4人份
营养美味又快手
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食材清单
其他
- 145克大米
- 72克核桃
- 7个红枣
- 适量（可不放）冰糖
- 适量水
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
215.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
343.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我家平时煮粥一杯米大概145克，四五个人吃足够，米洗干净醒一会。
2
核桃大概是米一半的量，用刀背压碎，这样煮出来的效果是核桃几乎化在粥里面。
3
电饭锅里放入大米，洗净的红枣，核桃末，红糖适量（放红糖会更香，冰糖可放可不放），然后加入比平常煮粥更多些的水即可（核桃比较吸水）
4
开吃
