快手早餐，烤吐司
简单
4人份
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食材清单
其他
- 土司片
- 奶酪
- 火腿片
- 青豆
- 鸡蛋
营养成分
热量
408.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
241.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用勺子将土司中间压下去(为了不让鸡蛋流出去)不用压的太厉害，然后打入鸡蛋
2
火腿片可以掰碎放在土司边上也可以切条摆上(你高兴就好)取适量青豆撒在土司边上，随意放就好，然后掰一些奶酪撒在表面。摆在烤盘上，爱吃很熟的鸡蛋的朋友可以拿牙签在蛋黄上戳戳戳，然后入烤箱。180度热风10分钟就好啦。
