便当：三层肉炒土豆+炒四季豆+黄瓜+胡萝卜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量三层肉
- 适量土豆
- 适量胡萝卜
- 适量黄豆
蔬菜
- 适量四季豆
营养成分
热量
748.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
872.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用三层肉榨油，土豆先水煮熟，再下去炒。
2
三层肉炒四季豆
3
黄瓜和土豆丝
4
完成
