西兰花圣诞节圣诞树
简单
4人份
生活要有仪式感😄。今天做了圣诞早餐。圣诞树🎄内部由土豆泥白煮蛋玉米粒，外层西兰花胡萝卜小番茄，底部酸奶+水果。营养健康全面 大小朋友一样爱不释手[耶]
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2个土豆
- 一瓶安慕希酸奶
- 半个西兰花
- 外部装饰：
- 底部装饰
- 适量（可不放）玉米粒
- 适量圣女果
- 适量红火龙果芒果
- 适量胡萝卜
营养成分
热量
690.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
338.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆蒸熟压泥、鸡蛋煮熟切丁、熟玉米粒，三者加盐混合均匀，堆成“小山”状。
2
西兰花煮熟，从下至上 分层插在“小山”上。
3
煮熟的胡萝卜、小番茄切丁，装饰。
4
完成以后，胡萝卜做个五角星进行装饰。
5
底部挤入酸奶，水果进行装饰。
