牛油果烤土豆沙拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- #调料
- 俄式酸黄瓜
- 南瓜 100g
- 土豆 150g
- 小青柠檬
- 橄榄油
- 油浸烤甜椒
- 熟芝麻
- 牛油果半个
- 素美乃滋酱
- 黑胡椒
水果
- 坚果碎
调味料
- 海盐
营养成分
热量
741.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
909.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.南瓜土豆切块拌上橄榄油和盐和黑胡椒200度烤到表面焦黄。
2
2.牛油果用叉子碾碎，不用特别碎，然后拌上美乃滋酱(美乃滋做法请看南瓜藜麦沙拉那个视频)
3
3.加上了我自己做的俄式酸黄瓜和油浸烤甜椒，切成小颗粒一起的拌匀(没有也可以不加，可直接加一点儿生菜芽苗之类的)
4
挤上柠檬汁就可以吃了
