快手无面粉Omelette火腿蛋饼
简单
4人份
270kcal，当早饭晚饭都好顶饱 加了淡奶油，超顺滑香浓～
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食材清单
其他
- 10克淡奶油
- 2个鸡蛋
- 50g火腿片
- 5克黄油
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量盐
- 适量蕃茄酱
营养成分
热量
584.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
682.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蛋打散，火腿片切丁，大部分火腿片放入蛋液，加盐搅匀
2
热锅，放黄油，融化后加入剩下火腿片，炒香后倒入蛋液，晃动锅，底部成型后将蛋饼折叠，两面微焦后出锅
3
撒黑胡椒和蕃茄酱
