宝宝辅食-牛油果香蕉泥
王小妖小朋友香蕉泥已经吃过三天了，所以今天的午后小水果我加上了香蕉的好伴侣--牛油果。 话说这个牛油果，它可是极好的婴儿食品呢🤗～富含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，能够抗氧化，护肝，促进皮肤发育～but...有的麻麻不喜欢牛油果的味道（其实人家也没啥怪味），那么混合香蕉一起吃一定是个不错的选择😋～不过！！！给自己宝宝加辅食不用跟别人比较的！添加的辅食最好是家长本身就能接受的食物，不喜欢的话不吃就不吃呗～没什么的～别的选择还有很多的～
食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1根香蕉
营养成分
热量
386.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
953.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
现在市售香蕉普遍会喷催熟剂，一会儿我们还要徒手操作，所以最好先洗一下备用。
关于香蕉的挑选：选择果皮稍带黑斑的完全成熟的香蕉（图片里这个👆稍微过了点儿哈😜）而不是色泽鲜黄无斑并且摸起来较硬的香蕉，因为这样的香蕉内部并没有成熟，而宝宝吃了不熟的香蕉反而会便秘呢！
这个👆是我第二次制作时想要使用的香蕉...但我觉得这根差点火候...🙄于是继续用了上次那种带黑斑点的香蕉了...我好唠叨哦😂
关于牛油果的选择：如果是第一次食用，要连续吃三天以便观察的话最好买三个成熟程度不同的牛油果。第一天先吃3👇，第二天2👆就成熟了，第三天1就可以吃了～现在很多超市在销售牛油果时会贴心地标出食用时间，方便了麻麻们选择。
（图片太长了，只能分两次上传）
香蕉半个，牛油果半个，切成小块，用料理棒打成泥状。不用额外加水哦～
其实两种食材都很软，研磨碗也是完全可以胜任的🤗
王小妖第一次吃牛油果，我准备了10g的混合果泥～以后可以慢慢再加量～
用料理棒是因为宝宝剩下的果泥我做了牛油果香蕉奶昔😛下午茶下午茶～
牛油果香蕉泥做好了，用时10分钟～
这张图上是用料理棒打的，下面👇那张是研磨碗磨的，可以看出料理棒做出来的泥还是更细腻一些的～
所有照片都是实时拍摄，颜色有所偏差哦，见谅😳这张图更接近实物～
