青椒火腿鸡蛋饼
简单
4人份
简单又美味的快手早餐，我的两个宝贝非常爱吃，他们吃的狼吞虎咽，以后要更加用心地去做饭了
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 1个鸡蛋
- 3片火腿
- 少许儿童榨菜
- 少量水
- 少量油
- 适量面粉
营养成分
热量
722.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
468.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青椒洗净切成小丁，火腿三大片切成小丁，打入鸡蛋一个，儿童榨菜稍微切几下（放入榨菜为了吃起来更有嚼劲，口感相当不错）。
2
放入盐，五香面，面粉和少量的水，搅拌均匀，成糊状。
3
电饼铛预热，锅底刷油，盛一勺搅拌好的面糊放入锅中，摊平，盖锅，灯灭后翻面再加热一会儿
4
热腾腾的营养早餐饼就出锅了。
5
快手早餐，十分钟搞定！
6
适合早饭时间紧迫的人们。
